• Kesalahan Teknik Mengoper Bola Pantul En

Kesalahan Teknik Mengoper Bola Pantul En

Teknik Dasar Mengoper Bola PantulPosisi memegang bola sama dengan teknik mengoper bola setinggi dada, lutut sedikit ditekuk dan badan sedikit condong kedepan agar badan seimbang.Bola dilepaskan dengan menolakkan kedua tangan serong kebawah bersamaan dengan melangkahkan salah satu kaki terkuat ke depan.Mendorong/menolakkan bola diakhiri dengan gerakan lecutan, posisi putaran bola atas (top spin), sedangkan jarak pantulan kurang lebih 1/3 dari penerima bolaArah bola hasil pantulan setinggi lutut hingga pinggang, pandangan mata fokus pada penerima.